Страх расставания

У детей в возрасте от шести месяцев могут проявляться симптомы страха расставания. Они начинают плакать, если родитель покидает комнату, и цепляться за маму или папу – для большинства детей данный период вполне нормален. Однако у некоторых детей страх расставания сохраняется на многие годы, вызывая расстройство и озабоченность родителей и воспитателей.

Страх расставания

Существует множество различных теорий по поводу причин страха расставания, однако большинство педиатров соглашаются лишь с одной из них.


В шестнадцатом веке все взрослые верили в то, что когда корабль уходит за горизонт, он может свалиться с края земли и навсегда исчезнуть

Ребенок проходит несколько стадий развития, и в какой-то момент он понимает, что мир простирается гораздо дальше, чем он может видеть в данную минуту. Теперь, когда мы выросли, мы знаем о том, что если наш партнер выходит и закрывает собой дверь, он когда-нибудь обязательно вернется. Ребенку нужно это осознать. Поэтому красное лицо, крик, от которого закладывает уши, и слезы являются признаками того, что ребенок боится потерять вас навсегда.

Страх расставания обычно наблюдается у детей в возрасте от шести до двенадцати месяцев, а затем снова может проявиться в возрасте полутора лет, - это совершенно нормально и обычно проходит, как только у ребенка сформируется представление об окружающем мире. Определенные игры помогут вашему ребенку усвоить необходимые навыки.


Игры, помогающие ребенку сформировать представление о мире, который находится за пределами его поля зрения

  • «Где мама?». Издавна любимая игра, которая мягко и в игровой форме дает понимание того, что люди могут исчезать, а потом снова появляться. Уложите ребенка на колени лицом к себе. Закройте мягкой салфеткой свое лицо или лицо ребенка, а потом мягко снимите салфетку – конечно же, сопровождая происходящее улыбками и соответствующими звуками. Также вы можете поднять ножки ребенка так, чтобы он не мог видеть ваше лицо, а потом опустить их, чтобы он снова мог увидеть маму.
  • Прятки. Уложите ребенка в середине комнаты так, чтобы он мог видеть все ваши передвижения. А теперь начинайте играть в прятки: спрячьтесь за диваном или где-то еще, заговорите с ребенком, а потом покажитесь из своего укрытия. Также вы можете спрятать любимую игрушку ребенка, а потом искать ее вместе с ним.
  • Обучите ребенка на практике понимать значение слова «пока». Скажите «пока», помашите рукой и скройтесь из виду, а потом быстро вернитесь обратно.



Ребенок часто перенимает реакцию на незнакомые события от своих родителей

Если в ответ на беспокойство ребенка вы сами начинаете беспокоиться, таким образом вы сигнализируете о том, что ситуация действительно представляет опасность. Поэтому старайтесь сохранять спокойствие и ободрять ребенка независимо от того, какова его собственная реакция.

В некоторых случаях страх расставания мучает ребенка постоянно в течение первых лет жизни.


Дети, страдающие страхом расставания, демонстрируют определенные виды поведения, формирующиеся из-за их нереалистичных тревог и волнений

  • Нежелание ложиться спать или оставаться в одиночестве
  • Привычка хвататься за родителей
  • Истерические припадки при одной мысли о необходимости расставания с родителями
  • Нежелание ходить в школу
  • Нежелание слушаться родителей
  • Физическая болезненность
  • Симулирование заболевания
  • Беспокойство о том, что кто-то может причинить вред ему или его родным и близким



Рекомендации, которые помогут ребенку преодолеть страх расставания

  • Диета очень важна для физического и эмоционального самочувствия ребенка, поэтому старайтесь постарайтесь придерживаться сбалансированного рациона без пищевых добавок и химикатов
  • Когда вы уходите куда-либо, говорите ребенку, когда вы вернетесь, и рассказывайте, что вы будете делать там, куда вы направляетесь
  • Сохраняйте спокойствие и старайтесь мыслить рационально независимо от реакции ребенка
  • Сосредоточьтесь на тех занятиях, которые хорошо получаются у ребенка как в школе, так и дома
  • Прочтите статью о детской тревожности
  • Удостоверьтесь в том, что у вашего ребенка нет проблем в школе, а также в отсутствии у него нереалистичных убеждений, которые заставляют его волноваться
  • При наличии таких убеждений поговорите о них с ребенком в тот момент, когда он спокоен, потому что встревоженный мозг не способен воспринимать рациональную информацию



Рекомендации для родителей

  • Позаботьтесь об удовлетворении своих основных потребностей
  • Проводите больше времени со своим партнером и избегайте разговоров о детях
  • Отведите специальное время для разговоров о своем ребенке, и вместо простого обсуждения существующих проблем займитесь разработкой плана действия для их решения
  • Не вините себя или друг друга в сложившейся ситуации, это не поможет
  • Обратитесь за помощью к специалисту, работающему с детьми и владеющему когнитивно-поведенческим подходом



Нелегко справиться с ребенком, переживающим период страха расставания. Безумно любящие своего ребенка родители с легкостью могут полностью посвятить свою жизнь заботам и тревогам по поводу беспокойного поведения своего ребенка.

Способность оставаться спокойным и сохранять ясность мышления на все то время, пока ваш ребенок не достигнет понимания того, что он может оставаться без вас и при этом чувствовать себя в безопасности, облегчит вам данный процесс или даже поможет справиться со страхом расставания.


Автор статьи – Николай Никитенко