Вопросы (FAQ)

Мы регулярно работаем с клиентами, страдающими от панического расстройства и приступов паники, и мы обратили внимание, что часто они задают одни и те же вопросы. Ниже приведены ответы на самые распространенные вопросы наших клиентов. Кликните на вопрос и получите на него ответ.

Если вы до сих пор не ознакомились с нашими разработками, мы рекомендуем вам пройти наш онлайн-курс Как остановить приступ паники.


“Наверно, я схожу с ума…”
"Наверно, я схожу с ума" – один из самых распространенных страхов среди людей, столкнувшихся с проявлениями панических атак.


 Нужно ли принимать лекарства для того, чтобы избавиться от панических атак?
Нет, не нужно. Несмотря на то, что лекарства могут быть полезны для снятия симптомов панических атак в том случае, если они происходят слишком часто и отличаются высокой интенсивностью, медикаментозное лечение нельзя назвать решением проблемы в долговременной перспективе.


 Как можно остановить приступ паники?
Для того чтобы остановить паническую атаку, вашему телу необходимо расслабиться, и это очевидно.


 Не случится ли у меня сердечный приступ или инсульт?
Ответ на данный вопрос дан в Части 3 нашего раздела Подробнее о панических атаках.


 Что представляет собой паническая атака?
Ответ на данный вопрос Вы найдете в Части 1 нашего раздела Подробнее о панических атаках.


 Как именно связаны между собой депрессия, тревожность и панические атаки?
Связь между депрессией, тревожностью и паническими атаками подробно рассмотрена а данной статье.


 Как можно справиться с приступом паники, если он уже начался?
Единственного "верного способа" справиться с приступом паники просто не существует. Эффективность того или иного способа зависит от вас самих, от ситуации, от времени суток, от вашего самочувствия и многих других факторов.


 Почему я внезапно начал страдать от панических атак?
На то может быть множество причин, но наиболее распространенной причиной является высокий общий уровень стресса, из-за которого "бикфордов шнур" паники становится короче и гораздо легче воспламеняется.


“Как разорвать замкнутый круг взаимосвязи между тревожностью, паническими атаками и стрессом?”
Если уровень вашего стресса и тревожности высок, то вероятность возникновения панических атак возрастает.