Страх расставания

У детей в возрасте от шести месяцев могут проявляться симптомы страха расставания. Они начинают плакать, если родитель покидает комнату, и цепляться за маму или папу – для большинства детей данный период вполне нормален. Однако у некоторых детей страх расставания сохраняется на многие годы, вызывая расстройство и озабоченность родителей и воспитателей.

Существует множество различных теорий по поводу причин страха расставания, однако большинство педиатров соглашаются лишь с одной из них.

В шестнадцатом веке все взрослые верили в то, что, когда корабль уходит за горизонт, он может свалиться с края земли и навсегда исчезнуть

Ребёнок проходит несколько стадий развития, и в какой-то момент он понимает, что мир простирается гораздо дальше, чем он может видеть в данную минуту. Теперь, когда мы выросли, мы знаем о том, что, если наш партнёр выходит и закрывает собой дверь, он когда-нибудь обязательно вернётся. Ребёнку нужно это осознать. Поэтому красное лицо, крик, от которого закладывает уши, и слезы являются признаками того, что ребёнок боится потерять вас навсегда.

Страх расставания обычно наблюдается у детей в возрасте от шести до двенадцати месяцев, а затем снова может проявиться в возрасте полутора лет, — это совершенно нормально и обычно проходит, как только у ребёнка сформируется представление об окружающем мире. Определённые игры помогут вашему ребёнку усвоить необходимые навыки.

Игры, помогающие ребёнку сформировать представление о мире, который находится за пределами его поля зрения

• «Где мама?». Издавна любимая игра, которая мягко и в игровой форме даёт понимание того, что люди могут исчезать, а потом снова появляться. Уложите ребёнка на колени лицом к себе. Закройте мягкой салфеткой своё лицо или лицо ребёнка, а потом мягко снимите салфетку – конечно же, сопровождая происходящее улыбками и соответствующими звуками. Также вы можете поднять ножки ребёнка так, чтобы он не мог видеть ваше лицо, а потом опустить их, чтобы он снова мог увидеть маму.
• Прятки. Уложите ребёнка в середине комнаты так, чтобы он мог видеть все ваши передвижения. А теперь начинайте играть в прятки: спрячьтесь за диваном или где-то ещё, заговорите с ребёнком, а потом покажитесь из своего укрытия. Также вы можете спрятать любимую игрушку ребёнка, а потом искать её вместе с ним.
• Обучите ребёнка на практике понимать значение слова «пока». Скажите «пока», помашите рукой и скройтесь из виду, а потом быстро вернитесь обратно.

Ребёнок часто перенимает реакцию на незнакомые события от своих родителей 

Если в ответ на беспокойство ребёнка вы сами начинаете беспокоиться, таким образом вы сигнализируете о том, что ситуация действительно представляет опасность. Поэтому старайтесь сохранять спокойствие и ободрять ребёнка независимо от того, какова его собственная реакция.

В некоторых случаях страх расставания мучает ребёнка постоянно в течение первых лет жизни.

Дети, страдающие страхом расставания, демонстрируют определённые виды поведения, формирующиеся из-за их нереалистичных тревог и волнений

• Нежелание ложиться спать или оставаться в одиночестве
• Привычка хвататься за родителей
• Истерические припадки при одной мысли о необходимости расставания с родителями
• Нежелание ходить в школу
• Нежелание слушаться родителей
• Физическая болезненность
• Симулирование заболевания
• Беспокойство о том, что кто-то может причинить вред ему или его родным и близким

Рекомендации, которые помогут ребёнку преодолеть страх расставания

• Диета очень важна для физического и эмоционального самочувствия ребёнка, поэтому старайтесь постарайтесь придерживаться сбалансированного рациона без пищевых добавок и химикатов
• Когда вы уходите куда-либо, говорите ребёнку, когда вы вернётесь, и рассказывайте, что вы будете делать там, куда вы направляетесь
• Сохраняйте спокойствие и старайтесь мыслить рационально независимо от реакции ребёнка
• Сосредоточьтесь на тех занятиях, которые хорошо получаются у ребёнка как в школе, так и дома
• Прочтите статью о детской тревожности
• Удостоверьтесь в том, что у вашего ребёнка нет проблем в школе, а также в отсутствии у него нереалистичных убеждений, которые заставляют его волноваться
• При наличии таких убеждений поговорите о них с ребёнком в тот момент, когда он спокоен, потому что встревоженный мозг не способен воспринимать рациональную информацию

Рекомендации для родителей

• Позаботьтесь об удовлетворении своих основных потребностей
• Проводите больше времени со своим партнёром и избегайте разговоров о детях. Отведите специальное время для разговоров о своём ребёнке, и вместо простого обсуждения существующих проблем займитесь разработкой плана действия для их решения
• Не вините себя или друг друга в сложившейся ситуации, это не поможет
• Обратитесь за помощью к специалисту, работающему с детьми

Нелегко справиться с ребёнком, переживающим период страха расставания. Безумно любящие своего ребёнка родители с лёгкостью могут полностью посвятить свою жизнь заботам и тревогам по поводу беспокойного поведения своего ребёнка. Способность оставаться спокойным и сохранять ясность мышления на все то время, пока ваш ребёнок не достигнет понимания того, что он может оставаться без вас и при этом чувствовать себя в безопасности, облегчит вам данный процесс или даже поможет справиться со страхом расставания.